Aktiv-Meditationstag

Mit Aktiven Meditationen für deine Transformation

Aktiv-Meditationstag

Aktiv & Bewegt: Ein ganzer Tag mit Aktiven Meditationen für deine Transformation. Wir haben die Chance aufzuwachen! Jetzt!

 

Und wenn du wirklich aufwachen willst - dann ist der Aktiv-Meditationstag genau das Richtige für dich!

 

Die Aktiven Meditationen sind großartig, wenn normale Achtstamkeitsübungen nicht helfen, oder wenn du nicht zur Ruhe kommen kannst trotz aller Bemühungen und das Gedankenkarussel unaufhaltsam weitergeht. Oder wenn du das Gefühl hast, dein Körper spielt innerlich verrückt, während du versuchst, möglichst still auf deinem Kissen zu sitzen. Wenn du dich nach Stille, Entspannung und Gelassenheit sehnst, das alles aber einfach nicht finden kannst, egal wie lange oder wie oft du im Schneidersitz verweilst und den Atem beobachtest, dann versuch es mal mit Aktiver Meditation. 


[Mehr darüber was genau Aktive Meditation ist, erfährst du hier.]

 

Osho, ein erleuchteter Mystiker und der Erfinder der bekanntesten Aktiven Meditationen, hat diesen schönen Vorschlag für Meditierende gemacht, in seinen Meditationen sowohl "allein" als auch "zusammen mit anderen" zu sein. Wo "Menschen, die auf dem gleichen Weg sind - Mitreisende, Freunde - sich gegenseitig in ihrer Achtsamkeit, in ihrer Freude, in ihrem Tanz, in ihrer Musik unterstützen." 

Zudem hatte Osho die Gabe, immer wieder zu ahnen oder gar vorherzusehen, was kommen wird. Wenn er also sagt: "Wir müssen die neueste Technologie nutzen", dann scheint Zoom doch eine geeignete Platform zu sein, um die Osho Aktiven Meditation mit dir zu teilen. Und das den ganzen Tag lang. 

Am wirkungsvollsten ist ein solcher Aktiv-Meditationstag, wenn du den ganzen Tag in Stille bleibst, also auch während der Pausen. 

Wann?

Samstag, 2. Jan 2021

Samstag, 6. Feb 2021

Samstag, 6. Mär 2021 

Samstag, 08. Mai 2021

[Do - So, 27. - 30 Mai: Meditationsretreat]

Samstag, 26. Jun 2021

Samstag, 21. Aug 2021

Samstag, 2. Okt 2021

Samstag, 13. Nov 2021

Samstag, 11. Dez 2021

Jeweils von 7:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Ablauf

07:30 - 08:30 Uhr OSHO Dynamische Meditation

08:30 - 10:00 Uhr Zeit für Frühstück & Duschen

10:00 - 11:00 Uhr OSHO Aktive Meditation (wechselnd)

11:30 - 12:30 Uhr OSHO Aktive Meditation (wechselnd)

12:30 - 14:00 oder 14:45 Uhr Mittagspause

14:00 - 14:30 Uhr optional: OSHO Gibberish Meditation

14:45 - 15:45 Uhr OSHO Nadabrahma Meditation

16:15 - 17:15 Uhr OSHO Kundalini Meditation

18:40 - 20:10 Uhr optional: OSHO Evening Meeting

Die Anleitung für die jeweilige Meditation beginnt 10 Minuten vor jeder Meditation. Bitte komme pünktlich, bevor die Meditation beginnt.

Verkürtzer Aktiv-Meditationstag

Der Aktiv-Meditationstag ist mehr oder weniger ein Abbild eines typischen Meditationstags, wie er im OSHO International Meditation Resort in Pune, Indien, angeboten wird. Osho betont immer wieder, dass die OSHO Dynamische Meditation und die OSHO Kundalini Meditation wie unzertrennbare Geschwister sind; es sei sehr wirkungsvoll beide Meditationen am gleichen Tag zu praktizieren. Wenn du nicht den ganzen Tag teilnehmen möchtest oder kannst und etwas 'auslassen' möchtest, ist es also empfehlenswert, die Meditationen 'dazwischen' wegzulassen. Natürlich kannst du auch die OSHO Dynamische Meditation ausfallen lassen und um 10:00 Uhr dazu kommen. Osho würde das wahrscheinlich nicht empfehlen, aber besser so als gar nicht. Also, du entscheidest selbst. In solchen Fällen, zahle, was du für angemessen hälst.

 

Noch ein Hinweis:

Auch ein Aktiv-Mediationstag hat seine Grenzen und ersetzt keine Therapie, psychologische Beratung oder andere therapeutische Arbeit. Wenn du bei einer Veranstaltung an emotionale oder energetische Grenzen in dir stößt, suche dir bitte kompetente Hilfe, z.B. in Rahmen von Einzelsitzungen, mit mir oder einem Therapeuten deines Vertrauens. 

Wie & Wo

Wir treffen uns zur angegebenen Uhrzeit auf Zoom, den Link erhälst du nach Anmeldung. Die einzelnen Osho Meditationen dauern 60 Minuten und werden  vorher eingehend erklärt.

Kosten

30 €  von pro Person.

Bei geringem Einkommen oder wenn du nicht den ganzen Tag teilnehmen möchtest, ist auch weniger willkommen. Preis nach Selbsteinschätzung. Einfach den  gewünschten Betrag eintragen und senden: paypal.me/NMG
 

Vielen herzlichen Dank!!
 

Kleidung & Props

Bitte trage lockere, bequeme Kleidung. Für viele Meditationen ist eine Matte zum Hinlegen und ein Kissen oder Stuhl zum Sitzen nötig. Für die Bewegungsphasen ist es hilfreich, genügend Platz zu haben. Wenn du die Arme ausstreckst und dich einmal im Kreis drehst, sollte der Platz reichen. Eine Decke griffbereit zu haben für die Liegephasen ist ratsam. Falls du weitere Fragen vor dem Event hast, sprich mich gerne an. 

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© 2020 by Christina Mueller      

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