Nature coaching
With nature as a mirror of the soul
Nature coaching
3. - 4. August 2024 - ENTFÄLLT
Ein Wochenend-Retreat. Draußen im Grünen.
Abstand. Abschalten. Entspannen. Stille. Klarheit.
Nature coaching is an incredibly powerful tool. Pretty much every problem, every kind of head carousel, every stuck cart can be solved more easily with the help of Mother Nature. One coaching session is often enough to untangle a really big knot.
I allow at least 2-3 hours for coaching. This gives you the framework you need to really penetrate into the depths of yourself, without any time pressure. When is there such an opportunity? So what lies beneath the obvious can slowly move to the surface. And once the unconscious becomes visible, it can be cleared, integrated and healed. Clarity comes in. The solution then often presents itself as if by itself. Nature reflects to us what was not tangible or visible to the mind. This is an immense help.
So we just have to get to the heart of the problem. It is often buried and we do not see the tree in front of the lukewarm forest. But the forest in particular helps us to get out of the head and into the heart. And then further into the stomach. Then we are connected to the three important centers that make us up. And that's what we need. The intelligence of the heart, the stomach, the soul. And where can this develop better than in nature?
And the head, you might be wondering? Yes, he should have always been our obedient servant. But that has been lost with today's socialization. Or rather, it has been completely reversed. The head rules the rest of us. But that not only makes us rigid, gives us headaches and / or a tense neck and sometimes does not let us sleep, it also often ensures that we make bad decisions.
What do you wish for instead? What is important to you? What would you like to see and experience in the future? Which qualities in you and those around you are important to you? Some unanswered questions, I guess? All the more important to go into nature! There the natural balance can be restored, answers can come by themselves.
Does something resonate? Does something speak to you about what you have just read from your soul? Then let's talk!
The how, where, when, what, and the details - e.g. how often we carry out this coaching, or whether it should be a series of coaching or a single appointment, etc. pp. - we discuss all of this together after a thorough inventory during a free session via Zoom.
Der Wert des Draußen Seins
Draußen zu sein in der Natur, weit weg von Straßenlärm, Konsumterror und vor allem weit weg von den Erwartungen eines Vorgesetzten, eines Partners, oder der ganzen Gesellschaft, gibt uns das Gefühl, angenommen zu sein, wie wir sind. Wir kommen zur Ruhe, der Kopf wird stiller, wir atmen durch. Und, in der Natur fühlen wir uns akzeptiert und geliebt. Keiner versucht, uns in ein Korsett zu zwängen oder verlangt uns bestimmte Leistungen ab. In der Natur können wir genau so sein, wie wir sind. Auch der Körper freut sich, denn zahlreiche Studien belegen, wie gut auch unserem Körper ein längerer Aufenthalt in der Natur tun kann. Wenn wir mindestens zwei Tage am Stück in der Natur verbringen, erhöht sich die Anzahl und die Aktivität der natürlichen Killerzellen im Blut um mehr als 50%. Das hat Waldforscher Qing Li nachgewiesen.
Das Geheimnis der Waldwirkung
Es ist die Waldluft, die den großen Unterschied macht. Denn hier finden wir die Terpene. Das sind Moleküle, die Pflanzen aussenden, um mit anderen Pflanzen “zu kommunizieren”. Beispielsweise geben viele Pflanzen Substanzen ab, die andere Pflanzen in der Nachbarschaft alarmieren, wenn sie von Schädlingen angegriffen werden. Diese Substanzen tragen tatsächlich die Information “Achtung Fressfeine”. So kann die betroffene Pflanze vorsorglich Abwehrstoffe bilden. Dieselben Kommunikationsmoleküle locken sogar natürliche Feinde der Schädlinge an.
“Pflanzen können über Düfte (Terpene) unerhört komplexe Informationen versenden und untereinander austauschen”, erklärt Wilhelm Roland, Professor für organische Chemie an der Universität Karlsruhe. Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler haben herausgefunden, dass wir Menschen diese Terpene über unsere Lunge und unsere Haut aufnehmen können und davon stark profitieren. Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen, dass nur ein einziger Tag im Wald die Zahl unserer natürlichen Killerzellen im Blut durchschnittlich um fast 40 Prozent steigert. Wer zwei Tage im Wald verbringt, kann die Anzahl der natürlichen Killerzellen um mehr als 50% erhöhen. Nach einem Tag hat man für die nächsten 7 Tage mehr Killerzellen im Blut, und nach 2 oder mehr Tagen im Wald bleibt die Anzahl der Killerzellen noch 30 Tage lang erhöht. Welche Therapie kann da eigentlich mithalten?
Der positive Effekt des Waldbadens geht noch darüber hinaus. Denn beim Waldbaden arbeiten wir aktiv mit den Sinnen. Wir sehen, hören, riechen und tasten uns ganz bewusst durch den Wald. So kommen wir in einen Zustand innerer Ruhe und Entspannung, finden den Zugang zu innerer Freude und Leichtherzigkeit und wir kommen dem Kern unseres Wesens ein ganzes Stückchen näher.
Wenn dich das anspricht und du dich nach liebevoller Aufmerksamkeit und einem urteilsfreien Raum sehnst, dann bist du hier richtig. Sei dabei!
Wann?
3. - 4. August 2024 (Samstag und Sonntag) - ENTFÄLLT
Einchecken und Aufbau ab 10:00 Uhr für Beginn pünktlich um 10:30 Uhr bis ca 18:00 Uhr am Sonntag.
Wo?
Auf dem Zeltplatz und im Wald in Fliegeneichen bei Wipperfürth (Bergisches Land, Nähe Köln)
Investition:
250 € Seminargebühr pro Person plus 97 € für Vollpension, Zeltplatz und Raumnutzung.
Kleine Gruppengröße:
Die Gruppengröße ist auf höchstens 6 Teilnehmer beschränkt, um eine individuelle Begleitung eines jeden Teilnehmers zu gewährleisten.
Verpflegung:
Unsere Köchin verwöhnt uns täglich mit frischem, gesunden vegetarischen (oder auf Wunsch veganen) Mahlzeiten.
Unterkunft:
Übernachtung im eigenen Zelt auf einer großen Zeltwiese nah am Wald und der Neyetalsperre mit Anschluss zu normalen Duschen und Toiletten im Gebäude des Pfadfinderheims.
Nichts gibt dir soviel Energie wie die Natur. Wir freuen uns auf Dich! Klick auf den Button, damit du heute schon deinen Platz für das nächste Retreat sichern kannst, oder rufe mich an auf 02202 2515545 oder schreibe mir eine Email, wenn du Fragen hast oder nicht ganz sicher bist.
How where
The first conversation is free so that we can find out together whether it 'fits' and what your concern is. We usually do this via zoom. Only then do we decide how to proceed.
Wie
Hauptsächlich draußen, Unterschlupf vorhanden, wenn nötig. Übernachtung im Zelt.
investment
A coaching session usually lasts 2 - 3 hours, in individual cases longer, and costs a flat rate of € 300.