Das Power-Meditations-Draußen Retreat

Das Power-Medi-Wochende mit viel Bewegung draußen und drinnen

Das Power-Meditations-Draußen Retreat

 

 

 

 Ein Meditationsretreat in der Natur gepaart mit Wandern in Stille, Aktiven Meditationen, Waldbaden und meditativer Auszeit im Wald 

Zeit für dich. Ein ganzes Wochenende. Nur für dich. Zeit zum durchatment, loslassen, auftanken. Zeit in dich zu gehen und das zu fühlen, wozu wir im Alltag oft keine Chance haben: Innere Verbundenheit, Verletzlichkeit, Selbstfürsorge, Heiligkeit, die Verbindung zu Gott, zum Kosmos, zum Universum. Zeit für Stille. Innen und außen.

Das Power of Meditation Weekend Retreat könnte das Richtige für dich sein, wenn dich einer dieser Punkte bewegt:

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  • Möchtest du eine persönliche Krise meistern?

  • Möchtest du deinen inneren Wachstum in eine neue Richtung lenken?

  • Spürst du eine Veränderung, weißt aber noch nicht wohin?

  • Möchtest du eine wichtige Entscheidung fällen?

  • Möchtest du mehr Ruhe & Gelassenheit in dein Leben bringen?

  • Möchtest du mehr Klarheit über die eigene Wahrheit und die eigenen Bedürfnisse haben?

  • 'Versuchst' du zu meditieren und in Stille zu sitzen, findest es aber eher schwierig? 

  • Würdest du gerne (öfter) meditieren, aber es fällt Dir schwer?

  • Oder liebst du die Natur und bist infach gerne draußen?

Dann kann es sehr gut sein, dass das Power-Meditations-Draußen Retreat Dir den ausschlaggebenden Impuls geben wird. 

In diesem Retreat geht es um Meditation gepaart mit Waldbaden und Wandern in Stille im angrenzenden Wald. Outdoor Fans können im Zelt schlafen, und alles, was wir tun, ist integriert in das Grün, was uns umgiebt. Wir werden Osho Aktive Meditationen  anwenden und uns Auszeiten im Wald gönnen.

Hier ein paar triftige Gründe, warum es sich lohnt, Zeit mit uns im Grünen zu verbringen:

  • Die aktiven Medtitationen wecken mehr Leidenschaft, frische Energie & Kraft in dir

  • Die Natur in ihrer Wildheit fördert nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden

  • Die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut (gegen Krebs) erhöht sich beträchtlich nach 2 Stunden im Wald. Das hat der Waldforscher Qing Li nachgewiesen. 

  • Die duftenden Wälder, idyllischen Wanderwege und glitzernden Seen nähren deine Seele

  • Der Wald hilft dir, abseits der Hektik des Alltags von Anspannung und Stress loszulassen

  • Triff Gleichgesinnte, denen die Natur genauso am Herzen liegt wie dir

  • Lerne andere Menschen kennen, die genauso auf der Suche sind wie du

  • Lass dein Herz aufgehen im Kreis urteilsfreier und liebevoller Aufmerksamkeit

  • Entdecke neue Wege zu dir selbst mit den Naturritualen und Werkzeugen, die du lernst

  • Erlerne die hochwirksame Methode TRE, um chronischen Stress abzubauen

  • Und genieße das Gefühl der Einfachheit und die Wohltat des 'back to basics' Erlebnisses

 

Wenn Dich das anspricht freuen wir uns, wenn Du dabei bist in 2020.

Daten für das nächste Retreat: 

👉5. - 7. Juni 2020 (Wochenende, Fr - So): Pfadfinderheim Fliegeneichen, Wipperführt

Retreats beginnen um 16:00 Uhr am ersten Tag und enden um 16:00 Uhr am letzten Tag.

Das tägliche Program fängt um 7:00 Uhr mit der Morgenmeditation an und endet mit der Abendmeditation (Uhrzeit variabel). Nachtruhe ab 22:30 Uhr.

Investition für 2 Tage (Wochenende):

195 € inkl. 2 Übernachtungen im mitgebrachten Zelt oder Biwak (oder unter freiem Himmel😉)

250 € inkl. 2 Übernachtungen im 6er Zimmer

Zuzüglich Verpflegung für Vollpension 95 €

Anmeldeschluss: 

Bitte melde Dich bis spätestens 10 Tage vor Beginn des Retreats an. 

Stornierungen:

Aufgrund von COVID-19 haben wir unsere Stornierungsbedingen gelockert und werden weder Bearbeitungsgebühren berechnen, noch Geld einbehalten, wenn du Corona-bedingt kurzfristig absagen musst. Ansonsten gelten folgende Bedingungen: Bis zu einem Monat vor Beginn des Retreats werden 10 € Bearbeitungsgebühr berechnet. Danach werden bis zu einer Woche vor Beginn des Retreats 50% und bis zu einem Tag vor Beginn des Retreats 75% des Seminarpreises, danach der volle Preis berechnet.

 

I only went out for a walk, and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found, was really going in.  

 

John Muir

Die Kraft der Natur hilft uns mit dem Inneren unseres Seins in Kontakt zu kommen. Die Seele der Natur spiegelt unsere Seele im tiefen Inneren, wenn wir empfänglich dafür sind. Wir bekommen die Chance, unsere eigene, innere Natur zu erkennen und zu entfalten.

Aneesha

Einzelheiten über das Retreat

Der Rahmen wird geschaffen von 60-minütigen aktiven Meditationen. Abgerundet wird das Program mit Wanderungen, Achstsamkeitsübungen und Solo-Auszeiten im nahegelegenen Wald. Darüber hinaus werden Inquiry (eine bestimmte Form der Selbst-Erforschung in Dyaden - klick hier um mehr zu erfahren, warum Dyaden so wirkungsvoll sind) sowie das Teilen des Erlebten im Kreis dazu beitragen, dass wir uns mehr und mehr dem Zauber der Natur öffnen, der Geist ruhiger und unsere Mitte gestärkt wird.

Weiterer Bestandteil unserer Zeit zusammen sind kleine Lehreinheiten über effektive Stressbewältigung. Wir werden lernen, was genau Dauerstress mit uns macht und was dir, abgesehen von Auszeiten im Wald, noch helfen kann: Eine Methode namens TRE®.

Übernachtung und Verpflegung

 

Das Retreat findet statt im Pfadfinderbegegnungszentrum Fliegeneichen in der Nähe von Wipperfürth im Oberbergischen Land, ganz im Grünen. (Weiter unten findest Du Bilder dazu.)

Schlafen kannst du entweder im mitgebrachten Zelt oder im Sechserzimmer im Haus. Es können eine begrenzte Anzahl Zelte zur Verfügung gestellt werden. Die vorhanden Zelte werden auf 'first come, first served' Basis zugeteilt.

 

Solltes es draußen stürmen und hageln, können diejenigen, die draußen schlafen wollen, zur Not auch Unterschlupf finden im Pfadfinderhaus und im Gruppenraum übernachten (auf dem Boden mit deiner mitgebrachten Camping Ausrüstung wie Matte und Schlafsack).

Für Verpflegung wird mit einfachem und gesundem, vegetarischen Essen gesorgt.

Was Du mitbringen solltest?

Matte / Schlafunterlage und Schlafsack, gute Wanderschuhe sowie Yoga oder Medi-Matte und ein Sitzkissen (gibt es auch aufblasbar im Trekkingladen) zum Meditieren sind die Basics, die du brauchen wirst. Wenn du bereits ein eigenes Zelt hast, bringe dies bitte mit. Wenn du keines hast, können Zelte* in begrenzter Anzahl zu Verfügung gestellt werden. Die Zuteilung dieser Zelte* erfolgt auf 'first come first served'-Basis. Alternativ kannst du im Pfadfinderhaus übernachten (6er Zimmer mit Stockbetten).

 

Nach Buchung werden wir dir eine PDF schicken mit weiteren Einzelheiten von Allem, was du mitbringen solltest.

*Lass uns auf jeden Fall sofort bei Buchung wissen, wenn du kein eigenes Zelt hast und wir werden unser Bestes tun, dir eines zur Verfügung zu stellen.

Warum in den Wald?

Die Natur ist heilend auf vielen Ebenen und sie unterstützt uns, nach innen zu gehen und 'runter zu kommen'. Viele von uns haben die Verbindung zur Natur verloren, und wir leben größtenteils einen sehr unnatürlichen Lebensstil. Dieses Retreat soll dir helfen, die Verbindung zur Natur 'da draußen' als auch zu der 'Natur in dir' wieder herzustellen. 

Und, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, wir werden unterschwellig beeinflusst von den Leitsätzen und Glaubensmustern unserer Eltern, Freunde, Partner und den subtilen Suggestionen der Massenmedien. Die Natur und die innere Arbeit während dieses Retreats tragen dazu bei, aus dieser 'Trance' aufzuwachen und unser inneres Wesen mehr und mehr zu erkennen. Dann haben wir eine Chance, der eigenen Inneren Führung zu folgen, statt den Vorgaben der Gesellschaft, Eltern, Lehrer oder Politiker. Und wenn wir mit unserer Seele in Kontakt sind, werden wir der Natur niemals Schaden zufügen, sondern sie schützen. 

Unter Links findest Du einige großartige Artikel darüber, warum der Wald uns so gut tut. 

Wieso, weshalb, warum... ich diese Arbeit mache

Mit allem, was ich anbiete, geht es mir darum, dich zu unterstützen, dein wahres Ich zu erkennen, dein höchstes Potential leben und zu überwinden, was auch immer dich davon abhält.

Ich möchte dir Impulse für ein Leben nach den eigenen Regeln geben, dir helfen, weniger ängstlich durch dein Leben zu schreiten, dich unterstützen, wenn du dich zu sehr von anderen lenken lässt und zu viel Wert auf die Meinungen anderer legst. Ich möchte dir helfen, dir selbst treu zu sein und deiner eigenen Wahrheit zu folgen.

Ich sehe die Natur als Gotteshaus. Für mich wohnt Gott auch im Wald. In jeder Pflanze, im Wind, in den Wolken. Die Verbindung zu Gott, Dankbarkeit, Ehrerbietung und Vertrauen ist es, was als Rahmen notwendig ist für diese Transformation. 

Bitte beachte

Die innere Arbeit setzt dort an, wo Du gerade bist. Das ist individuell ganz unterschiedlich. Die Teilnahme an diesem Workshop garantiert keine messbaren Ergebnisse oder das Erreichen bestimmter Entwicklungsstufen​.

Fragen?

Wenn du nicht ganz sicher bist, oder Fragen hast, ruf mich gerne an oder klick hier für ein kostenloses Vorgespräch über Skype. Telefonisch erreichst du mich unter 0152 23474177. Ich freue mich darauf, von dir zu hören. 

Veranstaltungsort

Das Retreat findet statt im Pfadfinderzentrum Fliegeneichen, völlig ruhig am Waldrand gelegen, very down to earth und ganz ohne Schnick Schnack. Uns umgibt eine friedvolle Stille. Das Pfadfinderzentrum ist einfach aber zweckmäßig eingerichtet und bietet uns alles, was wir brauchen. Hier findest du ein paar Bilder von der Umgebung. 

Natur sanft erleben als genussvolle Bewegung hin zu dir selbst

© 2020 by Christina Mueller      

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