Ganz gleich, ob du Stress, Sorgen oder Ängste abbauen, dich leichter entspannen, besser schlafen oder schneller einschlafen willst, oder ob du chronische Muskelverspannungen, Nackenschmerzen oder hartnäckige Schmerzen in Nacken, Schultern und Rücken loswerden willst: TRE® - die Abkürzung für Tension & Trauma Releasing Exercises [engl. für Spannungs- und Traumalösende Übungen] - ist eine einfache aber sehr wirksame Selbsthilfetechnik, die du für den Rest deines Lebens selbst anwenden kannst. Denn all die oben genannten Probleme sind 'nur' Symptome. Die Ursache liegt woanders. Und genau da setzt TRE® an.

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TRE® beruft sich auf die angeborene (aber "vergessene") Fähigkeit des menschlichen Körpers, sich durch spontane, unwillkürliche Bewegungen wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ursprünglich entwickelt von Dr. David Berceli, um große Bevölkerungsgruppen bei der Genesung von Trauma in Krisen- und Kriegsgebieten zu unterstützen, hat sich TRE zu einer hochmodernen Selbstpflege-Technik entwickelt, die bereits schätzungsweise 5 Millionen Menschen in mehr als 60 Ländern der Welt geholfen hat.

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Ich persönlich liebe und schätze TRE®, weil es einfach und effizient ist und eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist hat. Mir liegt auch sehr viel daran, Menschen begreiflich zu machen, dass TRE® viel mehr bietet als nur eine Entspannungsmethode, denn es bietet einen Weg zu optimaler Leistung und kontinuierlichem Wachstum und Entwicklung in allen Bereichen unseres Lebens. Denn TRE® ermöglicht die Freisetzung der durch chronischen Stress und Trauma gebundene Lebensenergie. Das wiederum ist nötig, um unsere Leistung zu steigern, unsere Beziehungen zu verbessern und unsere geistige Gesundheit und körperliches Wohlbefinden zu optimieren. Letzlich ist TRE® eine unabdingbare Hilfe bei der Wiederherstellung dessen, wer wir wirklich sind. Wir werden lebendiger, freier und natürlicher. Dann ist der Weg frei, unser volles Potential zu leben. Und sehnen wir uns nicht alle genau danach?

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