Das Aktive-Meditations-Draußen-Retreat
Ein Schweigeseminar in der Natur mit viel Bewegung innen und außen
Das Aktive-Meditations-Draußen-Retreat [Schweigeseminar]
Ein Schweigeseminar der anderen Art
In diesem Retreat geht es um Meditation gepaart mit viel Zeit draußen (Inklusive im Zelt schlafen). Dies ist das etwas andere Schweigeseminar, denn wir werden Aktive Meditationen anwenden statt starr auf dem Kissen zu sitzen und das Ganze verweben mit der uns umgebenden Natur.
Die Aktiven Meditationen arbeiten auf einer Ebene, die jenseits des kognitiven Verstands liegt. Damit können sogar unbewusste innere Blockaden sehr einfach gelöst werden, ohne dass wir in der Vergangenheit wühlen und die alten Geschichten wiederkäuen müssen. Das Resultat ist nicht nur größere Gelassenheit. Über Zeit können auch hartnäckige Muster gelöst werden, die uns immer wieder im Weg stehen. Regelmässig angewendet tragen diese Methoden zu Ihrer inneren Freiheit, mehr Lebenslust und freierem Energiefluss bei.
Weiterer Bestandteil unserer Zeit zusammen sind kleine Lehreinheiten, in denen du ein Selbsthilfewerkzeug namens TRE® kennenlernen kannst. Ganz gleich, ob du Stress und Ängste abbauen oder Muskelverspannungen lösen willst, oder ob du nach Möglichkeiten suchst, deine Leistung zu steigern, deine Beziehungen zu verbessern oder deine geistige Gesundheit zu optimieren - sowohl die Aktiven Meditationen als auch TRE bieten dir das und noch viel mehr. Und beide sind hochwirksame Selbsthilfewerkzeuge, die du für den Rest deines Lebens selbst zuhause anwenden kannst.
Hier ein paar triftige Gründe, warum es sich lohnt, Zeit mit uns im Grünen zu verbringen:
-
Die aktiven Medtitationen wecken mehr Leidenschaft, frische Energie & Kraft in dir
-
Die Natur in ihrer Wildheit fördert nachweislich Gesundheit und Wohlbefinden
-
Die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut (gegen Krebs) erhöht sich beträchtlich nach 2 Stunden im Wald. Das hat der Waldforscher Qing Li nachgewiesen.
-
Die duftenden Wälder, idyllischen Wanderwege und glitzernden Seen nähren deine Seele
-
Der Wald hilft dir, abseits der Hektik des Alltags von Anspannung und Stress loszulassen
-
Triff Gleichgesinnte, denen die Natur genauso am Herzen liegt wie dir
-
Lerne andere Menschen kennen, die genauso auf der Suche sind wie du
-
Lass dein Herz aufgehen im Kreis urteilsfreier und liebevoller Aufmerksamkeit
-
Entdecke neue Wege zu dir selbst mit den Naturritualen und Werkzeugen, die du lernst
-
Erlerne die hochwirksame Methode TRE, um chronischen Stress abzubauen
-
Und genieße das Gefühl der Einfachheit und die Wohltat des 'back to basics' Erlebnisses
Wenn Dich das anspricht freuen wir uns, wenn Du dabei bist in 2021.
Daten für das nächste Retreat:
Für 2022: TBA
Retreats beginnen um 16:00 Uhr am ersten Tag und enden um 16:00 Uhr am letzten Tag.
Das tägliche Program fängt um 7:00 Uhr mit der Morgenmeditation an und endet mit der Abendmeditation (Uhrzeit variabel). Nachtruhe ab 22:30 Uhr.
Investition:
340 € Seminargebühr, plus Unterkunft inkl. Vollpension und Raumnutzung TBA.
Anmeldeschluss:
Bitte melde dich bis spätestens 5 Tage vor Beginn des Retreats an.
Stornierungen:
Die Bedingungen jenseits dessen sind wie folgt: Bis zu drei Monaten vor Beginn des Retreats werden lediglich 10€ Bearbeitungsgebühr berechnet, aber Du bekommst den vollen Seminarpreis zurückerstattet. Bei Rücktritt weniger als einen Monat vor Beginn des Retreats werden bis 50% des Seminarpreises berechnet. Bei Absage weniger als eine Woche vor Programmbeginn sind der volle Seminarpreis plus zusätzlich die Kosten für Unterkunft und Verpflegung zu zahlen. Bei vorzeitigem Abbruch (z.B. infolge pers. Entscheidung oder Krankheit, etc.) erfolgt ebenfalls keine Rückerstattung.
I only went out for a walk, and finally concluded to stay out till sundown, for going out, I found, was really going in.
John Muir
Die Kraft der Natur hilft uns mit dem Inneren unseres Seins in Kontakt zu kommen. Die Seele der Natur spiegelt unsere Seele im tiefen Inneren, wenn wir empfänglich dafür sind. Wir bekommen die Chance, unsere eigene, innere Natur zu erkennen und zu entfalten.
Aneesha
Einzelheiten über das Retreat
Der Rahmen wird geschaffen von 60-minütigen aktiven Meditationen. Weiterer Bestandteil unserer Zeit zusammen sind kleine Lehreinheiten über effektive Stressbewältigung. Wir werden lernen, was genau Dauerstress mit uns macht und was dir, abgesehen von Auszeiten im Wald, noch helfen kann: Eine Methode namens TRE®. Abgerundet wird das Programm mit der Gelegenheit, die umliegende Natur in vollen Zügen zu genießen. All das wird dazu beitragen, dass wir uns mehr und mehr dem Zauber der Natur öffnen, der Geist ruhiger und unsere Mitte gestärkt wird.
Übernachtung und Verpflegung
Das Retreat findet statt in einem wunderschönen Seminarhaus im Westerwald, umgeben von Wald und Wiesen. Übernachtung erfolgt in Einzel-, Doppel- oder Mehrbettzimmer. Für Verpflegung wird mit einfachem und gesundem, vegetarischen Essen gesorgt. Bitte lasse uns wissen, falls du Allergien oder Unverträglichkeiten hast. Wir sind flexibel und passen uns gerne deinen Bedürfnissen an.
Was Du mitbringen solltest?
Matte / Schlafunterlage und Schlafsack, gute Wanderschuhe sowie Yoga oder Medi-Matte und ein Sitzkissen (gibt es auch aufblasbar im Trekkingladen) zum Meditieren sind die Basics, die du brauchen wirst.
Nach Buchung werden wir dir eine PDF schicken mit weiteren Einzelheiten von Allem, was du mitbringen solltest.
Warum in den Wald?
Die Natur ist heilend auf vielen Ebenen und sie unterstützt uns, nach innen zu gehen und 'runter zu kommen'. Viele von uns haben die Verbindung zur Natur verloren, und wir leben größtenteils einen sehr unnatürlichen Lebensstil. Dieses Retreat soll dir helfen, die Verbindung zur Natur 'da draußen' als auch zu der 'Natur in dir' wieder herzustellen.
Und, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, wir werden unterschwellig beeinflusst von den Leitsätzen und Glaubensmustern unserer Eltern, Freunde, Partner und den subtilen Suggestionen der Massenmedien. Die Natur und die innere Arbeit während dieses Retreats tragen dazu bei, aus dieser 'Trance' aufzuwachen und unser inneres Wesen mehr und mehr zu erkennen. Dann haben wir eine Chance, der eigenen Inneren Führung zu folgen, statt den Vorgaben der Gesellschaft, Eltern, Lehrer oder Politiker. Und wenn wir mit unserer Seele in Kontakt sind, werden wir der Natur niemals Schaden zufügen, sondern sie schützen.
Unter Links findest Du einige großartige Artikel darüber, warum der Wald uns so gut tut.
Wieso, weshalb, warum... ich diese Arbeit mache
Mit allem, was ich anbiete, geht es mir darum, dich zu unterstützen, dein wahres Ich zu erkennen, dein höchstes Potential leben und zu überwinden, was auch immer dich davon abhält.
Ich möchte dir Impulse für ein Leben nach den eigenen Regeln geben, dir helfen, weniger ängstlich durch dein Leben zu schreiten, dich unterstützen, wenn du dich zu sehr von anderen lenken lässt und zu viel Wert auf die Meinungen anderer legst. Ich möchte dir helfen, dir selbst treu zu sein und deiner eigenen Wahrheit zu folgen.
Ich sehe die Natur als Gotteshaus. Für mich wohnt Gott auch im Wald. In jeder Pflanze, im Wind, in den Wolken. Die Verbindung zu Gott, Dankbarkeit, Ehrerbietung und Vertrauen ist es, was als Rahmen notwendig ist für diese Transformation.
Bitte beachte
Die innere Arbeit setzt dort an, wo Du gerade bist. Das ist individuell ganz unterschiedlich. Die Teilnahme an diesem Workshop garantiert keine messbaren Ergebnisse oder das Erreichen bestimmter Entwicklungsstufen.
Fragen?
Wenn du nicht ganz sicher bist, oder Fragen hast, ruf mich gerne an oder klick hier für ein kostenloses Vorgespräch über Skype. Telefonisch erreichst du mich unter 0152 23474177. Ich freue mich darauf, von dir zu hören.
Veranstaltungsort
Das Retreat findet statt in einem wunderschönen Seminarhaus im Westerwald, völlig ruhig am Waldrand gelegen. Das Haus ist einfach aber sehr gemütlich eingerichtet. Uns umgibt eine wunderbare Stille und das Haus bietet uns alles, was wir brauchen.
